Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2012
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98,4 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1838 kcal
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Fett: 81,68g | Eiw: 109,95g | Kohlh: 180,53g.
Frühstück: 1% milk, whey. Mittagessen: home fries, cheese omelette. Abendessen: creamed corn, wild rice, ITALIAN SAUSAGE. Snacks/Sonstiges: GRAPES, cereal. mehr...
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3101 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Dacemac's Gewichtsverlauf
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