Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2019
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67,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1790 kcal
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Fett: 79,02g | Eiw: 114,64g | Kohlh: 154,89g.
Frühstück: Черника (Несладкая, Замороженная), Данон Актимель, ВкусВилл Арахисовая Паста, Геркулесовая Каша на Воде. Mittagessen: Солянка, Шашлык Куриный, Хлеб Черный. Abendessen: Сметана , Зеленый Горошек (Замороженный), Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Авокадо. Snacks/Sonstiges: Сыр Адыгейский, Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Bite Bitey Квадры Чёрная Смородина, Ряженка 4%. mehr...
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446 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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dasha_litvinov's Gewichtsverlauf
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