Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2019
|
67,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1790 kcal
|
Fett: 79,02g | Eiw: 114,64g | Kohlh: 154,89g.
Frühstück: Черника (Несладкая, Замороженная), Данон Актимель, ВкусВилл Арахисовая Паста, Геркулесовая Каша на Воде. Mittagessen: Солянка, Шашлык Куриный, Хлеб Черный. Abendessen: Сметана , Зеленый Горошек (Замороженный), Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Авокадо. Snacks/Sonstiges: Сыр Адыгейский, Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Bite Bitey Квадры Чёрная Смородина, Ряженка 4%. mehr...
|
|
446 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dasha_litvinov's Gewichtsverlauf
|