Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2019
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99 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2916 kcal
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Fett: 158,52g | Eiw: 139,75g | Kohlh: 233,04g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Tulum Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Susamlı Simit. Abendessen: Ayran, Rus Salatası, Yaprak Sarma, Beyaz Ekmek, Pınar Sucuk, Izgara Köfte, Antrikot. Snacks/Sonstiges: Kırmızı Lezzetli Elma, Profiterol, Bim Top Stars Fındıklı Draje. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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