Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2019
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63,6 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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944 kcal
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Fett: 51,78g | Eiw: 35,56g | Kohlh: 82,78g.
Frühstück: Peripella Kakaolu Fındık Krema, Tarabya Dilimli Kaşar, Zeytin, Tereyağı, Yumurta. Abendessen: Karisik Tost, Zeytinyağlı Barbunya. Snacks/Sonstiges: Torku Pötibör. mehr...
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2322 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Sit Ups - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Google Fit - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Nesfit52's Gewichtsverlauf
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