Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2019
|
75,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1716 kcal
|
Fett: 53,84g | Eiw: 132,05g | Kohlh: 149,17g.
Frühstück: Клубника (Несладкая, Замороженная), Овсяные Хлопья, Молоко 2,5%, Банан. Mittagessen: Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару, Зеленый Листовой Салат, Грейпфрут, Лосось Слабосоленый. Abendessen: Granabella Сыр Чечил "Косичка", Шампиньоны Тушеные, Кальмары (Вареные или на Пару), Вино Розовое Сухое. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,2%, Kultlab Сывороточный Протеин, Капучино. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
01049090's Gewichtsverlauf
|