Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2019
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62,9 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1120 kcal
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Fett: 59,25g | Eiw: 64,75g | Kohlh: 84,77g.
Frühstück: Каша Рисовая на Молоке, Чизкейк. Abendessen: Банан, Салат Витаминный, Vитамин Чай Облепиховый с Имбирем, Куриные Бедра, Куриный Бульон. Snacks/Sonstiges: Апельсин. mehr...
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2141 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Ergometer - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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elenashmarina1's Gewichtsverlauf
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