Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2019
|
119 kg
Bisher verloren: 41 kg.
Still to go: 61 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
780 kcal
|
Fett: 30,54g | Eiw: 46,94g | Kohlh: 78,76g.
Frühstück: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Добрый Апельсиновый Сок. Mittagessen: Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Дымов Сосиски Венские, Картошка Вареная, Вареное Яйцо. Abendessen: Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mansero's Gewichtsverlauf
|