Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2019
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90,5 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1108 kcal
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Fett: 34,15g | Eiw: 78,76g | Kohlh: 117,19g.
Frühstück: Желтая Кукуруза, Отруби Овсяные Пищевые. Mittagessen: Сметана 15%, Ленивые Вареники, Запеченная или Жаренная Рыба. Abendessen: Вареники с Творогом. Snacks/Sonstiges: Панна-Котта. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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