Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2019
|
62,7 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1413 kcal
|
Fett: 53,36g | Eiw: 86,71g | Kohlh: 149,95g.
Frühstück: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Кофе, Овсяная Крупа, Изюм, Елизавета Хлебцы Ржаные, Простоквашино Молоко 2,5%. Mittagessen: Курага, Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Окей Лечо по-Домашнему, У Палыча Ризотто с Курицей и Овощами. Abendessen: Окей Салат Греческий. Snacks/Sonstiges: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Курага, Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Паштет из Куриной Печени, Экопродукт Варенье Клубника, Творог (Обезжиренный). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ВераК45's Gewichtsverlauf
|