Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2019
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82,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1310 kcal
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Fett: 54,88g | Eiw: 68,44g | Kohlh: 141,44g.
Frühstück: Кофе, Овсяноблин. Mittagessen: Булгур (Вареный), Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Текоя Хлеб из Пророщенного Зерна Пшеницы Тыквенный, Вареное Яйцо, Активия Йогурт Натуральный, Салат Овощной. Snacks/Sonstiges: Чак-Чак, Курага, Финик, Домик в деревне Кефир 1%, Картошка Вареная, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао. mehr...
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2062 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 18 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Zulfik2's Gewichtsverlauf
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