Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2019
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61 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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907 kcal
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Fett: 28,00g | Eiw: 32,77g | Kohlh: 130,26g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Кофе с Молоком, Оладьи, Щавелевый Суп. Abendessen: Поджаренный Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Черемша, Котлета Куриная. mehr...
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2410 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, степ-аэробикп - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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oksi7151's Gewichtsverlauf
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