Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2012
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92 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3245 kcal
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Fett: 161,33g | Eiw: 133,14g | Kohlh: 336,73g.
Frühstück: хлеб, сыр, масло, молоко, огурец, яйцо. Mittagessen: хлеб, гороховый суп, котлета, пюре. Abendessen: торт, хлеб, борщ, помидоры, моцарелла, икра. Snacks/Sonstiges: зефир, печенье. mehr...
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2724 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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