Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2019
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77,7 kg
Bisher verloren: 39,8 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1574 kcal
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Fett: 81,71g | Eiw: 69,56g | Kohlh: 152,04g.
Frühstück: Homemade Buttermilk Ranch Dressing, Oscar Mayer Center Cut Bacon, Fruit Salad, Frigo Cheese Heads Original String Cheese. Mittagessen: Egg White, Fruit Salad, Navels Oranges. Abendessen: Land O'Lakes Salted Butter, Member's Mark Uncooked Jumbo Shrimp, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Kraft Sharp Cheddar Cheese, Finely Shredded, Baked Potato (Peel Eaten). Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Diet Coke (Can), Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol). mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Debbie Cousins's Gewichtsverlauf
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