FeelingPumped's Notizen, 20 Apr 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2019

136 kg Bisher verloren: 24 kg. Still to go: 34 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 April 2019:

1020 kcal

Fett: 37,00g | Eiw: 68,00g | Kohlh: 97,00g. Frühstück: Asda Whole Milk. Abendessen: Flora Pro-Activ Milk Skimmed. Snacks/Sonstiges: Water, Pepsi Pepsi Max Cherry. mehr...

5062 kcal

Bewegung: Duschen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Studieren - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 1,4 kg pro Woche

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