Wayneferr's Notizen, 26 Nov 12

Water: 57.5%
Fat: 28.0%
101,6 kg Bisher verloren: 2,3 kg.    Still to go: 20,0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 26 November 2012:
1351 kcal Fett: 52,46g | Eiw: 43,04g | Kohlh: 182,36g.   Frühstück: Quick Oats, Organic Sugar - Evaporated Cane Juice, Sweet Cream & Salted Whipped Butter, Coffee, Original Powder Creamer. Mittagessen: Classic Cola (Stock & Family Fridge Pack), Double Cheeseburger with Mayonnaise or Salad Dressing on Bun. Abendessen: Beef Ravioli, Coffee with Cream and Sugar. mehr...
2475 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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