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keep tracking. it's the only way 💘
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79,4 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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921 kcal
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Fett: 25,79g | Eiw: 59,15g | Kohlh: 119,65g.
Frühstück: Vita Coco 100% Pure Coconut Water (11.1 oz), Simply Potatoes Shredded Hash Browns, Ham (Whole, Cured, Roasted), Egg (Whole), Egg White. Mittagessen: Popchips Nutter Puffs, Bananas, Tangerine. Abendessen: I Can't Believe It's Not Butter! It's Vegan, Boiled Potato (without Peel), Asparagus, Organic Prairie Organic Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Herbal Tea, Bragg Ginger Spice Apple Cider Vinegar Drink. mehr...
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2237 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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