Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2019
|
102,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2099 kcal
|
Fett: 47,16g | Eiw: 242,90g | Kohlh: 178,02g.
Frühstück: Foodspring Whey Protein Banane, Gekochtes Ei, Milch 1,5%, Porridge. Mittagessen: Weider Day & Night Casein, Honig, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Knorr Salatkrönung Trockenprodukt, Edeka Feine Mungobohnenkeime, Spitzpaprika, Edeka Eismeer-Garnelen, Gut & Günstig Party Garnelen, Cocktailtomaten, Salatgurke, Bellasan Raps Vitalöl, Kidneybohnen (Dose). Abendessen: Weider Day & Night Casein. Snacks/Sonstiges: Multipower 53% Protein Bar Cookies & Cream. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marting82's Gewichtsverlauf
|