Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2019
|
75,2 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1654 kcal
|
Fett: 69,77g | Eiw: 60,37g | Kohlh: 190,52g.
Frühstück: Hortex Клубника Замороженная, Сгущенка, Обычные Блины, Петрохолод Как Раньше Мороженое Пломбир Крем-Брюле, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Кофе с Молоком и Сахаром, Сосиска, Сливочное Масло, Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион. Mittagessen: Ламбер Сыр 50%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Кускус (Вареный), Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Рыба на Пару. Abendessen: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Киви, Петрохолод Как Раньше Мороженое Пломбир Крем-Брюле, Лента Багет Французский, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста, Хамовники Ирландский Стаут. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|