Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2019
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54,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 56,12g | Eiw: 86,92g | Kohlh: 115,44g.
Frühstück: Isey Skyr Печеное Яблоко, Кофе с Молоком, Царка Йогурт, Творог 5%. Mittagessen: Пахлава, Сливочное Масло, Сахалин Рыба Кижуч Камчатский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Abendessen: Большая Кружка Ряженка 4%, Брокколи на Пару, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Sonstiges: Чай, Сушеный Персик, Победа Шоколад Горький 72%, Магнит Апельсин. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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