Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2012
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66,7 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1120 kcal
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Fett: 39,23g | Eiw: 63,20g | Kohlh: 145,15g.
Frühstück: Coffee, Great Grains, Skim Milk. Mittagessen: Snap Peas, Mango Chipotle Dressing, Grape Tomatoes, Chicken Lilydale, Romaine Lettuce, Cucumber, Tangerine. Abendessen: Pineapple, Almonds, Biobest, Fiber One, Flax Seed Milled. Snacks/Sonstiges: Spitz. mehr...
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2261 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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meonadiet's Gewichtsverlauf
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