Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2019
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86,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2528 kcal
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Fett: 75,99g | Eiw: 89,37g | Kohlh: 245,46g.
Frühstück: Coffee with Milk and Sugar, Tim Hortons Raisin Tea Biscuit. Mittagessen: Beer. Abendessen: Coconut Cream Pie, Wegmans Cauliflower in a Cheddar Cheese Sauce, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Beef or Meat Gravy, Baked Winter Type Squash (Fat and Sugar Added in Cooking), Lamb Leg (Shank Half, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade, Cooked, Roasted), Red Table Wine, Beer. Snacks/Sonstiges: Carrots, Red Table Wine. mehr...
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2380 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Arbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Congratulations on 15 lbs. GONE! 😊🎈
22 Apr 19 vom Mitglied: laraae
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Thanks! The Easter Sunday feast might have set me back a bit, though - I'll wait a day or two to check...
22 Apr 19 vom Mitglied: Lard Tunderin Jeezus
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Lard Tunderin Jeezus's Gewichtsverlauf
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