Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2019
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77,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1132 kcal
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Fett: 26,02g | Eiw: 118,10g | Kohlh: 104,19g.
Frühstück: Сырники из Обезжиренного Творога, Чай. Mittagessen: Чай, Запеченная или Жаренная Рыба. Abendessen: Запеченная или Жаренная Рыба, Имбирный Чай, Магнит Гранат. Snacks/Sonstiges: Фрутоняня Витаминный Салатик, Чай, Фермерское Подворье Йогурт Фруктовый 2,5%. mehr...
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2690 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 42 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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mishkina265's Gewichtsverlauf
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