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FINALLY! I was hoping that run yesterday would do the trick, I just want to get over this plateau.
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55,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1140 kcal
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Fett: 37,59g | Eiw: 63,57g | Kohlh: 146,00g.
Frühstück: chobani, World Cafe Italian Sweet Cream Liquid Coffee Creamer, Splenda with Fiber, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: trader joes skim milk, nutella, trader joes unsalted peanut. Abendessen: cabot seriously sharp, avocado, shrimp medium, trader joes fire pepper and onions. mehr...
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1652 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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eceipretSAM's Gewichtsverlauf
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