Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2019
|
70,5 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1832 kcal
|
Fett: 72,10g | Eiw: 144,22g | Kohlh: 149,48g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Банан, Смак Хлеб Русский, Monini Бальзамический Соус, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Першинский Творог 5%, Galbani Mozzarella, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Умалат Сыр Сулугуни. Mittagessen: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, 365 Дней Горох Целый, Красный Октябрь Какао Порошок, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Кудесница Мука Рисовая, Болгарский Перец, Куриное Филе, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: ТВХ Лепешка Тандырная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кабачок, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Умалат Сыр Сулугуни, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Galbani Mozzarella, Першинский Творог 5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vodolei4nk's Gewichtsverlauf
|