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77,3
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77,3 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1281 kcal
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Fett: 62,84g | Eiw: 120,53g | Kohlh: 56,91g.
Frühstück: Козий Сыр (Твердый), Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта, Fit Parad Стевия. Mittagessen: Мёд, Хек Отварной, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Сладкий Красный Перец, Зеленый Чай. Abendessen: Зеленый Чай, Зеленый Чай. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай. mehr...
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2370 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Lanushka-SK's Gewichtsverlauf
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