Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2012
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88,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2104 kcal
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Fett: 41,26g | Eiw: 172,63g | Kohlh: 285,62g.
Frühstück: Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Whole Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Shredded Wheat Original Spoon Size Cereal, 1% Fat Milk, Frozen Blueberries. Mittagessen: rye bread, Deluxe Ham. Abendessen: Lettuce, Texas Toast Seasoned Croutons, Prime Fillet Tuna Solid White Albacore in Water (Bumble Bee). Snacks/Sonstiges: Whole Milk, Milk (Nonfat), Honey Clusters Cereal, Cantaloupe Melons, Fat Free Orange Sherbet, JOY CONE JUMBO CUPS, Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, grapes, Peanut Butter Filled Pretzels, Clementines, Dry Roasted Peanuts, SUGAR FREE BLACK CHERRY GELATIN. mehr...
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3437 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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namgrunt51's Gewichtsverlauf
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