Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2019
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123 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1456 kcal
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Fett: 67,81g | Eiw: 61,65g | Kohlh: 155,77g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло. Mittagessen: Котлеты из Индейки на Пару, Сметана, Окей Огурцы, Гречневая Каша. Abendessen: Ветчина, Сметана, Пшеничный Хлеб, Греческий Салат, Сметана, Дайкон. Snacks/Sonstiges: Ideas Сок Яблоко-Огурец-Сельдерей-Имбирь-Лимон, Клубника, Окей Банан, Яблоко Зеленое, Простоквашино Ряженка 3,2%. mehr...
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3294 kcal
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Bewegung:
работа в саду - 2 Stunden und 30 Minuten, ходьба - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ОльгаЮля's Gewichtsverlauf
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