Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2019
|
62,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2358 kcal
|
Fett: 113,00g | Eiw: 114,41g | Kohlh: 225,36g.
Frühstück: Оливковое Масло, Break Белый Шоколад с Изюмом, Миндалем и Лесными Орехами, Билла Сгущеное Молоко, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Кефирный коржик, Зеленый Чай, Яйцо, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Clever Молоко 1,5%, Пятерочка Банан. Mittagessen: ВкусВилл Вафельные Трубочки на Сливочном Масле, President Сыр Камамбер, Сельдерей, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Желтый Сладкий Перец, SPAR Хлеб Финский Заварной, Простоквашино Сметана 20%, Запеканка из кабачка и цветной капусты, Куриная печенка с луком. Abendessen: Ашан Груша Вильямс, Арахис, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Corny Big White Coconut, Яичный Омлет, SPAR Хлеб Финский Заварной, Суп из Печеных Перцев 🌶. Snacks/Sonstiges: Летний День Молоко 3,2%, Билла Сгущеное Молоко, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Творог из кефира 1%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
22 Apr 19 vom Mitglied: Ilkaeva68
|
Ilkaeva68 пока нет) просто была первая тренировка, надеюсь дело быстрее пойдет теперь
22 Apr 19 vom Mitglied: maran78
|
22 Apr 19 vom Mitglied: Ilkaeva68
|
22 Apr 19 vom Mitglied: maran78
|
Я смотрю,Наташ,ты тоже неплохо утекаешь😉👍
22 Apr 19 vom Mitglied: lask-ludmila
|
Лю, я уехала на "пике формы" залитая из-за кд. Так что мне еще сливать до 60.8 как минимум.
22 Apr 19 vom Mitglied: maran78
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maran78's Gewichtsverlauf
|