|
Вчера съела на 200кк больше нормы. Сегодня минус 1кг.))
|
51 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2049 kcal
|
Fett: 118,49g | Eiw: 75,08g | Kohlh: 186,04g.
Frühstück: Командор Слойка с Шоколадом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Mittagessen: Восточные Сладости Профитроли, Хлеб с Отрубями, Карагачский Молокозавод Сметана 25% "Домик на Хуторе", Финик, Rich Виноградный Сок, Глобус Плов с Курицей, Капуста Белокочанная, Помидоры. Abendessen: Bonfesto Моцарелла Пицца, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Творог 5%, Хлеб с Отрубями, Кокосовая Стружка, Сахар, Карагачский Молокозавод Сметана 25% "Домик на Хуторе". mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Ты случаем не ведьма? Стесняюсь спросить сколько получился твой день 2800?
22 Apr 19 vom Mitglied: Зими
|
22 Apr 19 vom Mitglied: Варлаша
|
Зими, всего лишь 2200. Я ж в дефиците сечас.)))
Работы много. Режим с ИГ сбился. Пока просто дефицит.))
Тренировки круговые идут тяжкло. Буду менять наверное.
23 Apr 19 vom Mitglied: Wera Malik
|
Варлаша, так бывает. Водичка слилась.))
23 Apr 19 vom Mitglied: Wera Malik
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Wera Malik's Gewichtsverlauf
|