|
Вес в этот раз ступенчато уходит... и намного медленнее. не расстраивает но прикольно. но и рацион сейчас у меня намного лайтовее, чем в прошлом году. с тортиком даже. не хочу снова срыв. очень подкашивает психологически. через неделю на море. даже 4 кг потерянных хорошо. купальник лучше сидит
|
84,5 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1460 kcal
|
Fett: 71,83g | Eiw: 93,29g | Kohlh: 92,08g.
Frühstück: Base Bar Протеиновый Батончик, Сырники Домашние, Кофе. Mittagessen: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Sonstiges: Base Bar Протеиновый Батончик. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elena.certus's Gewichtsverlauf
|