Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2019
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77,4 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2669 kcal
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Fett: 136,17g | Eiw: 210,23g | Kohlh: 147,63g.
Frühstück: Ашан Люля-Кебаб Говяжий Охлажденный. Abendessen: Красное Яблоко, Творог 1,8%, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Дымка Вафли Весёлая Коровка Сметанный Крем, Шоколад. mehr...
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2292 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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