|
Всем доброе утро!!☀️ С этой недели повышаю калории до 1950. После веселых выходных привес +800 грамм, за дня два надеюсь слить. Наконец-то наладилась погода, так что катанию на роликах по набережной быть! Всем удачного дня! ☺️☀️
|
66,3 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1807 kcal
|
Fett: 75,27g | Eiw: 83,95g | Kohlh: 202,92g.
Frühstück: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). Mittagessen: Campina Сливки Порционные, Перекресток Филе Куриное в Яйце Жареное, Ростик'c - KFC Пирожок с Творогом, Кукурузная Каша. Abendessen: Рогачев Сгущенка, Сгущенка, Избенка Сырники Творожные 5%, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). Snacks/Sonstiges: Командор Блины с Творогом, Campina Сливки Порционные. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|