Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2019
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81,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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780 kcal
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Fett: 18,86g | Eiw: 55,63g | Kohlh: 100,13g.
Frühstück: Банан, Очень Важная Корова Творог Обезжиренный, Домик в деревне Кефир 1%. Mittagessen: Активия Йогурт Натуральный, Свекла Вареная. Abendessen: Домик в деревне Кефир 1%, Текоя Хлеб из Пророщенного Зерна Пшеницы Оливковый. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Миндаль, Текоя Хлеб из Пророщенного Зерна Пшеницы Оливковый, Домик в деревне Кефир 1%. mehr...
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2169 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Zulfik2's Gewichtsverlauf
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