|
Неделя на 2300 ккал, средний вес -300 г.
Следующая неделя - 2400 ккал. К Пасхе готова!)) Люблю куличики😋
|
63,2 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2393 kcal
|
Fett: 123,29g | Eiw: 108,78g | Kohlh: 237,79g.
Frühstück: Ванильное Печенье Сэндвич, Кофе, Сахар, Творог 9%, Хлеб Черный, Кижуч. Mittagessen: Зеленый Чай, Торт Лучиано Маковей, Редис, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Холодного Копчения, Говяжья Отбивная на Ребре (Маленький Конец, без Жира), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Зеленый Чай, АВК Конфета Труфалье, Рахат Лукум, President Сметана 40%, Вареники с Творогом. Snacks/Sonstiges: Апельсин. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
22 Apr 19 vom Mitglied: 4ystaja
|
4ystaja, спасибо за поддержку!😉😘
22 Apr 19 vom Mitglied: yufim
|
22 Apr 19 vom Mitglied: vika_screamm
|
помню я летом так же розгонялась до месячного отпуска 😂😋👍
кстати к тем кто хочет экстремального загруза и разгона, Паскальные праздники идеальный период😉
22 Apr 19 vom Mitglied: bamblond
|
22 Apr 19 vom Mitglied: yufim
|
22 Apr 19 vom Mitglied: tanamoskovka7
|
tanamoskovka7, стараюсь😉😄😘
22 Apr 19 vom Mitglied: yufim
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|