Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2019
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80 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1847 kcal
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Fett: 71,41g | Eiw: 169,21g | Kohlh: 134,58g.
Frühstück: Магнит Банан, Кофе, Ленивый Штрудель с Творогом 0,2%. Mittagessen: Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Капуста+Морковь. Abendessen: Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Омуль, Творожные Оладьи. Snacks/Sonstiges: Орехи Макадамии, Окей Груша Форель. mehr...
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3322 kcal
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Bewegung:
Tanz (Square Dance) - 10 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Nähen - 40 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 9 Minuten, Ruhen - 4 Stunden, Abwaschen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 31 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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КатеринаСи's Gewichtsverlauf
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