|
ср.недельный вес
|
61,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1806 kcal
|
Fett: 78,74g | Eiw: 113,13g | Kohlh: 166,47g.
Frühstück: Молоко (Цельное Молоко), Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Творог 18%, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Жареное Яйцо без Жира, Овсяноблин. Mittagessen: Чай, Сахар, Тушеная капуста с куриным филе. Abendessen: Чай с Сахаром, Мандарины, Красное Яблоко, Мёд, Творог 18%, Тыквенный пирог в микроволновке. Snacks/Sonstiges: Сахар, Чай, Сливочное Масло, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Ичалки Сыр Гауда, Хлебзавод 28 Хлеб Ржаной Прибалтийский. mehr...
|
|
2035 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 25 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
I_am_sascha's Gewichtsverlauf
|