Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2019
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54,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 63,97g | Eiw: 60,59g | Kohlh: 116,31g.
Frühstück: Чай с Молоком, Творог 9%, Овсянка. Mittagessen: СибХлеб Сухарики Ржаные, Olliani Оливки Греческие "Гигант", Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Bebivita Овощной Суп с Индейкой, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Abendessen: Good Food Орех Макадамия, Чай с Молоком и Сахаром, Isey Skyr Печеное Яблоко, Грецкие Орехи, Курага, Активиа Йогурт Питьевой Яблоко и Злаки, Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Чай, Спартак Шоколад Горький 72%. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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