Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2019
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71,1 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1374 kcal
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Fett: 110,65g | Eiw: 63,50g | Kohlh: 32,23g.
Frühstück: Now Foods MCT Oil, Coffee (Brewed From Grounds), Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer. Mittagessen: Cooked Asparagus (from Fresh), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Burman's Real Mayonnaise, Skinless Chicken Breast. Abendessen: Breakstone's All Natural Salted Butter, Cooked Beet Greens (Fat Not Added in Cooking), Simply Nature Milled Flax Seed, Simply Nature Cage Free Organic Large Brown Eggs. Snacks/Sonstiges: Simply Nature Chia Seeds, Coffee (Brewed From Grounds), Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Simms Beef Sausage Snack Sticks, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer. mehr...
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2044 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Yoga - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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