Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2019
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89,5 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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990 kcal
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Fett: 63,12g | Eiw: 44,99g | Kohlh: 73,61g.
Frühstück: Quaker Avena Multisemillas Manzana y Pasas, Hortifrut Arándanos, Soprole Leche Descremada. Mittagessen: Talliani Aceite de Oliva Extra Virgen, Palta, Huevo Cocido, Lechuga de Hoja Verde. Abendessen: Chef Aceite Maravilla, Tomates, Super Pollo Filetitos de Pollo. Snacks/Sonstiges: Nueces, Naranjas. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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