WilsonRossi's Notizen, 22 Apr 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2019

144 kg Bisher verloren: 12,5 kg. Still to go: 14,1 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 April 2019:

1291 kcal

Fett: 4,35g | Eiw: 122,39g | Kohlh: 201,93g. Frühstück: Biomassa de Banana Verde. Mittagessen: Jasmine Proteína Texturizada De Soja. Abendessen: Melancia, Jasmine Proteína Texturizada De Soja. Snacks/Sonstiges: Iogurte. mehr...

4264 kcal

Bewegung: Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,6 kg pro Woche

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