Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2019
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94,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 30,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1037 kcal
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Fett: 42,47g | Eiw: 66,49g | Kohlh: 109,68g.
Frühstück: Sargento Balanced Breaks Natural White Cheddar with Almonds and Cranberries, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Bariatric Advantage Multi Vitamin, Bulletproof Upgraded Collagen Protein, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Mittagessen: Trader Joe's Bruschetta, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Peanut Butter, Celery. Abendessen: Lightlife Foods Smart Dogs Jumbo Veggie Protein Links, Sweet Pickle Relish, Tomato Catsup, Trader Joe's Low Calorie Light Wheat Bread, Butter, American Value Green Beans (Canned). Snacks/Sonstiges: Butter, Trader Joe's Low Calorie Light Wheat Bread, Date, Medjool Dates. mehr...
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3893 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Einkaufen - 3 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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