Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2019
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101,0 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1751 kcal
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Fett: 88,20g | Eiw: 107,96g | Kohlh: 143,38g.
Frühstück: Sugar, Cream (Half & Half), Coffee. Mittagessen: Avocados, Trader Joe's Butter Lettuce, Trader Joe's Organic Mixed Baby Kale, Carrots, Grape Tomatoes, Tessemae's Green Goddess Dressing, Chicken Breast. Abendessen: President Wee Brie, Olive Oil, Broccoli, Butter, Baked Potato (Peel Eaten), Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Raspberries, Trader Joe's Organic Vanilla Yogurt, Trader Joe's Milk Chocolate Peanut Butter Cups. mehr...
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2848 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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hollywoodoregon's Gewichtsverlauf
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