Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2019
|
54,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1450 kcal
|
Fett: 66,48g | Eiw: 63,75g | Kohlh: 150,56g.
Frühstück: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, ВИК Говядина Сыровяленая, Вареное Яйцо, Авида Молоко 2,5%, Delba Хлеб из 4-Х Злаков, Белый Город Молоко 2,5%. Mittagessen: Приготовленная Брокколи (Замороженная), Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Вареное Яйцо, Перловка Отварная, Дижонская Горчица, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры Черри. Abendessen: Кефир 1%, Уксус, Салат Овощной, Зеленый Лук, Льняное Масло, Капуста. Snacks/Sonstiges: Американо, Белый Город Молоко 2,5%, Good Food Смесь Ореховая, Пятерочка Яблоко Красное, Избенка Дыня Сушеная. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Summer_ksenya's Gewichtsverlauf
|