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The scale says i am smaller, but i feel bigger. I really hope this weight is horribly hard to get rid of. Some days i just feel weighed down by it. Really hope to reach my goal weight around New Years.
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63,0 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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943 kcal
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Fett: 38,16g | Eiw: 76,51g | Kohlh: 72,29g.
Frühstück: Lower Sodium Bacon, Egg, Red Potatoes. Mittagessen: Chicken Stock, Red Onions, Carrots, Green Cabbage, White Flour, Heavy Whipping Cream, Lower Sodium Bacon, Red Potatoes (Flesh and Skin). Abendessen: Ranch Dry Dips Mix, Hiland 2% Cottage Cheese, Boneless Skinless Chicken Breasts, Red Onions, Tomatoes, Cucumber (Peeled), Red Bell Pepper. Snacks/Sonstiges: French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Strawberries, 100% Premium Vanilla Whey Protein, Bananas, Blueberries. mehr...
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2070 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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iamachristianjesusfreak's Gewichtsverlauf
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