Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2019
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80 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2023 kcal
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Fett: 86,42g | Eiw: 236,12g | Kohlh: 62,41g.
Frühstück: Force Up Pasta Integral de Amendoim Torrado, Ovo, Italac Leite Integral, Midway Whey Protein Grenade, Aveia. Mittagessen: Couve Manteiga Crua, Alface, Alcatra, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Pepino Japonês, Alcatra, Filé de Frango Grelhado, Clara de Ovo, Ovo. Snacks/Sonstiges: Clara de Ovo, Ovo, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). mehr...
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konstantes Gewicht
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Fabiano Alvarenga's Gewichtsverlauf
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