Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2019
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83 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1173 kcal
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Fett: 64,81g | Eiw: 71,04g | Kohlh: 80,59g.
Frühstück: Kiwi, Nestlé Ricoré Intense, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise. Mittagessen: Energus 10 Pain, Banane, U Tranchettes Fromage de Hollande, Oeuf sur le Plat. Abendessen: Radis, Tradilège Lardons Fumés, Haricots Verts(Congelés). Snacks/Sonstiges: U Tranchettes Fromage de Hollande, Kinder Maxi. mehr...
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3120 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Aquacycling - 26 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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elizarocq's Gewichtsverlauf
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