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어제 요가하고 14,000보를 걸었는데도.. 부추전을 넘 많이 먹었구나
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56,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1425 kcal
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Fett: 67,79g | Eiw: 86,42g | Kohlh: 119,28g.
Frühstück: 프렌치카페 루카스나인 바닐라라떼, 모짜렐라 치즈, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 토마토, 롯데 바질페스토, 치아바타, 파인애플, 딸기. Mittagessen: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 차돌박이, 딸기, 백설 맥앤치즈. Abendessen: 토마토, 건포도 (씨앗제외), 덴마크 우유 비플레인, 삶은 계란, 피칸 너트, 허벌라이프 치킨스프. Snacks/Sonstiges: 비비고 견과 김스낵. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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