Wayneferr's Notizen, 27 Nov 12

Water: 56.5%
Fat: 28.5%
101,6 kg Bisher verloren: 2,3 kg.    Still to go: 20,0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 27 November 2012:
1705 kcal Fett: 58,93g | Eiw: 70,38g | Kohlh: 225,90g.   Frühstück: Original Powder Creamer, Coffee, Sweet Cream & Salted Whipped Butter, Organic Sugar - Evaporated Cane Juice, Quick Oats. Mittagessen: Classic Cola (Stock & Family Fridge Pack), Mexican Rice, Refried Beans (Canned), Soft Taco with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Sour Cream. Abendessen: Country Style Stuffing, Roasted Light Turkey Meat, Coffee with Cream and Sugar. mehr...
2475 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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