Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2012
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91,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1862 kcal
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Fett: 79,58g | Eiw: 85,09g | Kohlh: 98,94g.
Frühstück: Brussels Sprouts, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Large Grade A Eggs (Hard Boiled). Mittagessen: Onion Rye Bread, Black Forest Ham, sole fish. Snacks/Sonstiges: Roasted & Salted Sunflower Seeds, Crunchy Salted Peanut Butter, Roasted & Salted Pistachios, Roast Beef (Lean Only Eaten), Red Table Wine, Baked Potato (Peel Eaten), meat loaf no bread. mehr...
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3087 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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