Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2019
|
70,2 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2099 kcal
|
Fett: 105,40g | Eiw: 102,22g | Kohlh: 183,89g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 1,5%, Monini Бальзамический Соус, Смак Хлеб Русский, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Яйцо, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Красный Октябрь Какао Порошок, 365 Дней Горох Целый, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Говядина с черносливом. Abendessen: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Бабаевский Шоколад Люкс, Рот Фронт Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Першинский Творог 5%, Galbani Mozzarella, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Умалат Сыр Сулугуни. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vodolei4nk's Gewichtsverlauf
|